【新宿 高田馬場・西早稲田】認知行動療法
１. 認知行動療法
認知行動療法とは
認知行動療法の概要
例えば上司から叱責されたとき、「自分は無能だ」と考える人もいれば、「改善点を教えてくれた」と考える人もいます。このように、人間の感情には認知が強く影響しています。
うつ病をはじめとした精神疾患で苦しむ方の中には、過度に悲観的になっていたり、自分の力や他者からの支援を過小評価したりして、危険や損害を過大評価している方が見受けられます。
こうした「認知の偏り」のせいで不適切な行動が助長され、さらに悪い結果を招くという悪循環に気付いていただくため、認知行動療法では現実に目を向けて情報を集め、バランスよく考えられるよう手助けをします。
認知行動療法は、気分障害や、パニック障害、不安障害群、ストレス関連障害に幅広く効果があり、治療効果と再発予防効果が確立された代表的な心理療法の一つとされています。
当院のコラム記事でも、「セルフでできる認知行動療法」シリーズとして、簡単な技法を紹介しています。
認知行動療法のプログラム
認知⾏動療法は⼀回30分の完全予約制となります。
対⾯とオンラインでの実施が可能です。
基本的に1〜2週間に1回、計7〜14回のセッションになります。
ご相談内容と関係のある治療等を他の機関で受けている場合、その機関の了解を得たうえでお申し込みください。了解を得た上で、その機関の主治医や担当カウンセラーと連絡を取らせていただく場合があります。
当院における認知行動療法
当院における認知行動療法
認知行動療法はかなり広範な概念であり、問題解決法や認知再構成法といった古典的なアプローチから、アンガーマネジメント、リラクゼーション法、マインドフルネスまで幅広いアプローチを含んでおります。当院ではそれら認知行動療法の技法を習得したスタッフだけでなく、受容・共感・傾聴を主軸とした来談者中心療法をはじめ、様々な技法を用いて治療にあたるスペシャリストたちが在籍しております。故に当院ではクリニックでありながら専門性が高く、幅広いニーズに答えることができます。
認知行動療法の予約について
当クリニックのWebからご予約が可能です。
原則、毎回同じ認知⾏動療法担当者をご予約いただくことになりますが、ご希望に応じていつでも担当者の変更可能です。
お電話、受付でご予約された⽅のキャンセルは受付時間中に、お電話でご連絡ください（この場合、Webサイトからの予約キャンセルができません）。
当⽇キャンセルや、連絡なくご来院されないことが2回続きますと、予約をお断りする場合があります。以降も認知⾏動療法の継続をご希望される場合、キャンセル時にキャンセル料をお⽀払いいただくこととなります。
2. 診療メニュー
【来院】認知行動療法
所要時間：30分程度
費用：5,500円（税込）
来院の上でセラピストと面談し、治療を受けます。
当日ご予約時間に遅れた場合、料金の減額、時間の延長はできませんのでご理解下さい。
【オンライン】認知行動療法
所要時間：30分程度
費用：5,500円（税込）
予約料：330円（税込）
オンライン上で面談を行い治療を受けます。来院の必要なく便利ですが、治療関係の構築のため、初回は来院してセラピストとの相性を確かめる事を推奨しています。
