支持的精神療法は、患者さまの言葉に耳を傾け、共感的にサポートを行う心理療法であり、患者さまが自ら新しい理解や洞察に自発的に辿り着き、最終的に実生活の問題や悩みに相対していけるように支援する、適応が広い心理療法です。
認知行動療法のように、認知変容のための介入や指導・指示を行ったり、EMDRのように過去の辛い体験のことを考えたりする必要がないため、比較的負担が少ない事が特徴です。これまで主体的に発言してこれなかった、自分の意見に自信がない、または混乱している、認知行動療法やEMDRに耐えられない、などと言った方に推奨される心理療法です。一般にカウンセリングといえば、支持的精神療法を指す事が多いです。