ごあいさつ（荒木心理士）

私は、患者様一人ひとりのお気持ちやお考えを大切にした心理療法を心がけています。認知行動療法は、認知行動療法の考え方を活用してより望ましい生活が送れるようになることを目指します。私も、人間関係や仕事、日常生活で悩むことがもちろんあり、心理療法にとても助けられてきました。

自分が抱えている悩みを誰かに伝えることは、勇気がいることかもしれません。心理療法を受ける前は、「こんなこと話してもいいのかな」、「うまく話せないんじゃないか」など、お話をすることにためらいや、むずかしさを感じられる方が少なくありません。

まずは、今のしんどさ、これまでのこと、これからのことなどお話してもいいかなと思うことを、今お話できる範囲で聴かせてください。

より望ましい変化に向けてどんなことができそうか、一緒に考えていきましょう。そして、考えたことをまずは試してみて、どうなるか一緒に見ていきましょう。

今まで私が担当させていただいた患者様のお悩みの一例として、「自分に自信がない」、「自己否定をしてしまう」、「人からのお願いを断れない」、「人間関係で悩んでしまう」、「不安感が強すぎて生きづらい」、「日常生活のリズムを整えたい」などが挙げられます。

このページを読んでくださり、ありがとうございました。

ご来院をお待ちしております。